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TMB en 7, 9 ou 11 jours : comment choisir
Mis à jour le 25 octobre 2026 · Elom ESSAN, fondateur de Trekalto
En bref
Vous pouvez étaler le Tour du Mont-Blanc sur 5 à 12 jours dans le planificateur. Les formats 7, 9 et 11 jours sont les plus populaires. La boucle fait environ 150,9 km et +11 240 m D+ (géométrie OpenStreetMap via Trekalto). Plus vous raccourcissez, plus les journées s’allongent ou les raccourcis remontées/bus deviennent utiles.
5–12 jours : ce qui change vraiment
Moins de jours signifie en général des étapes plus longues, moins de marge météo, et parfois l’usage de remontées ou navettes. Plus de jours permet d’absorber la fatigue et les variantes (Arpette, Lac Blanc). Pages dédiées : 7 jours, 9 jours, 11 jours.
Le sens classique antihoraire (France → Italie → Suisse) offre souvent plus de services. Voir aussi sens antihoraire / horaire.
Longueurs indicatives des étapes antihoraire
Distances et dénivelés ci-dessous : références indicatives du catalogue d’étapes Trekalto (pas un GPS de terrain). Confirmez toujours sur carte et sur place.
- Les Houches → Les Contamines : ~16,2 km, +800 / −650
- Les Contamines → Les Chapieux : ~18,5 km, +1300 / −910 (sans nuit Croix du Bonhomme — fermée)
- Les Chapieux → Elisabetta : ~15,4 km, +1050 / −410
- Elisabetta → Courmayeur : ~14,8 km, +200 / −1170
- Courmayeur → Bonatti : ~12,5 km, +900 / −100
- Bonatti → La Fouly : ~19,2 km, +750 / −1170
- La Fouly → Champex : ~14,6 km, +650 / −780
- Champex → Trient (standard) : ~15,8 km, +750 / −890
- Trient → Argentière : ~14,2 km, +900 / −980
- Argentière → Flégère : ~9,5 km, +750 / −120
- Flégère → Les Houches : ~16,8 km, +450 / −1320
Variantes qui allongent la journée
La Fenêtre d’Arpette (Champex → Trient) : référence ~14,6 km / +1300 m (mesuré ~14,4 km / +1476 m), altitude max ~2644 m. Le Lac Blanc (Argentière → Flégère) : référence ~9 km / +1100 m (mesuré ~8,7 / +1265), max ~2365 m. Détails météo : variantes mauvais temps.
Raccourcis transport (noms uniquement)
Sur certains plans : télécabine Les Houches–Bellevue, navette Les Chapieux → Ville des Glaciers, bus La Fouly → Champex, remontées Flégère / Brévent. Horaires et tarifs 2027 : consultez compagniedumontblanc.fr et chamonix.com chaque année — ne comptez pas sur des prix inventés.
Questions fréquentes
Combien de jours pour un premier TMB ?
Beaucoup de marcheurs choisissent 9 ou 11 jours pour garder de la marge. 7 jours est plus soutenu. Le planificateur autorise 5–12 jours.
Quelle est la longueur totale du tour ?
Environ 150,9 km et +11 240 m D+ selon la géométrie Trekalto dérivée d’OpenStreetMap — à confirmer sur le terrain.
Faut-il faire Arpette ou Lac Blanc ?
Ce sont des variantes plus engagées (dénivelé et altitude). Gardez-les pour beau temps et jambes fraîches ; sinon restez sur l’itinéraire standard.
Où voir un plan type 9 jours ?
Sur la page TMB 9 jours, puis affinez dans le planificateur.
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Planifier mon TMBSources : Autour du Mont-Blanc, OpenStreetMap copyright, Compagnie du Mont-Blanc, Chamonix.com. Les chiffres peuvent évoluer ; confirmez toujours auprès du refuge ou du transporteur avant le départ. Méthode : /methode.